当然,雪的情况可7vEi会随着行进过程改vBgz,但在上升过程中d8tD会通过有出现雪崩spUE能性的斜坡ASUN
如果目的是增加KYUF肺耐力、促进心Cs0G管健康,那么应b9Gg跑步等有氧运动szQl后再做力量练习nlZz